top of page

Chili med bönor

  • 8 apr.
  • 1 min läsning

En enkel, snabb och smakrik chili som går att laga enbart med bönor eller både bönor och någon köttfärs, t ex nöt- eller kyckling. Det här är en typisk rätt som går att laga utan recept - prova dig fram med ingredienserna nedan.


chili med bönor, chiligryta, chiligryta recept, vegetarisk chiligryta
Chili med bönor

kycklingfärs eller annan färs

lök

vitlök

spiskummin

oregano

chili flakes

krossade tomater

vita, kokta bönor


paprika

ris

avokado

salsa

gräddfil

riven ost


  1. Fräs färsen i olivolja i en stekpanna. Tillsätt hackad lök och pressad vitlök. Krydda med malen spiskummin, torkad oregano och så mycket chili flakes man vill ha. Låt steka en liten stund.

  2. Häll över krossade tomater och bönor, späd med lite vatten och låt chilin koka ihop en stund. Smaka av med salt och peppar.

  3. Servera chilin med kokt ris, hackad paprika, skivad avokado, salsa, gräddfil och riven ost.

Kommentarer


Amos och Vilda – odla, laga, äta, läsa
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram

 

© 2026 by amosochvilda.se. Powered and secured by Wix 

 

bottom of page