top of page

Chokladrutor med massa bra energi

  • 17 aug.
  • 1 min läsning

Urgoda chokladrutor som smakar som chokladbollar. Fungerar lika bra som godis, något till kaffet eller eller som extra energi innan eller efter träning.


Chokladfärgade energibitar med kokosflingor staplade på en träbräda, i varm närbild.
Chokladrutor med massa bra energi

32 dadlar

6 dl havregryn

1 dl kokosflingor

1 dl kokosolja

4 msk kakao

1 dl kaffe

0,5 dl vatten

En nypa flingsalt

Mixa alla ingredienser till en ganska slät massa. Tryck sedan ut smeten i en form klädd med bakplåtspapper. Strö lite kokosflingor över. Ställ kallt i minst 30 min. Skär upp i portionsbitar.


Bakplåt med chokladkaka, täckt med kokosflingor, på köksbänk.

Kommentarer


Amos och Vilda – odla, laga, äta, läsa
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram

 

© 2026 by amosochvilda.se. Powered and secured by Wix 

 

bottom of page