top of page

Spenat- och lökpaj från italienska Apulien

13 aug.
1 min läsning

Uppdaterat: 30 aug.

Spenat är lättodlat och rikgivande. De nyaste bladen har nästan en ton av smör, lite senare på säsongen kan man frossa i stora mängder spenat. I paj, som receptet nedan, på en surdegssmörgås med färskost och hemgjort örtsalt eller i sallader med t ex fetaost, blåbär och avokado.


Närbild av en gyllenbrun spenatpaj/quiche med en uppskuren bit på ljus tallrik.
Spenat- och lökpaj från italienska Apulien

Ugn: 200 grader 

​

Pajdeg

0,5 kg vetemjöl

1 dl olivolja

1-2 dl vatten

1 tsk salt

​

3 stora salladslökar eller 1 stor purjolök

2 liter spenat, packad

3 vitlöksklyftor

3 sardellfiléer

olivolja

​

3 ägg

2 dl grädde

1 dl mjölk

​

taleggioost

​

1. Blanda mjöl med olivolja och salt och den mindre mängden vatten först i en skål, sedan på arbetsbänk. Degen ska precis gå ihop och vara ganska lättarbetad med ändå fast. Använd så mycket vatten som behövs för att få den så. Låt vila i kylen 1 timme. 

2. Hacka salladslök, spenat och vitlök. Fräs mjukt i olivolja. Tillsätt sardellfiléer på slutet och låt dem smälta. Låt blandningen svalna lite.

3. Kavla ut degen till en halv centimeters tjocklek. Klä en pajform med degen och skär bort eventuella bitar som sticker utanför. 

4. Vispa ihop ägg, grädde och mjölk och salta och peppra.

5. Häll i spenatfyllningen i pajskalet, sedan ägg- och mjölkblandningen. Lägg till sist på skivad taleggio-ost.

6. Grädda i ugnen i 30-40 minuter.


Grön sallad och spenat i skål på skärbräda med salladslök och örter, fräscht och färgglatt.

Hand sköljer gröna blad i en gul skål under kranen i ett ljust kök.
Rund paj/quiche med gyllenbrun yta och skivor av potatis, på en träskärbräda.

Kommentarer


Amos och Vilda – odla, laga, äta, läsa
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram

 

© 2026 by amosochvilda.se. Powered and secured by Wix 

 

bottom of page