Äppelpajsmoothie med vanilj och ingefära
- 13 aug.
- 1 min läsning
På hösten finns det massvis med äpplen att få tag på gratis, köpa billigt eller använda från den egna skörden. Gör en smoothie som smakar som en blandning mellan äppelpaj och pepparkaka. Passar perfekt som mellanmål eller efter träning både för stora och små! Allra bäst blir smoothien i en blender men det går att göra den med stavmixer också även om konsistensen inte blir helt slät.

ca 1 liter smoothie
3-5 äpplen, stora eller medelstora
en bit färsk ingefära, ca 5 cm
3 dl naturell yoghurt
1 dl äppeljuice eller fun light, Cloudy apple
3 dl vatten
1 tsk kanel
2 tsk vaniljsocker
Skär äpplena i små bitar, skala och finhacka ingefäran och lägg i en blender.
Tillsätt yoghurt, äppelsaft, vatten, kanel och vaniljsocker.
Mixa till slät konsistens och servera!




Kommentarer